NOS GUSTA EL MEDIO AMBIENTE

La semana pasada, según los expertos en Meteorología pasamos una “ciclogénesis explosiva”, así lo escuchamos en las noticias sobre el tiempo, y así,  denominaron  a la gran borrasca que atravesó toda la Península Ibérica de Oeste a Este proveniente del océano Atlántico, y que en resumidas cuentas, quiere decir mal tiempo en el que un fuerte viento viene acompañado de una fuerte lluvia, vamos, de esos días que da igual abrir el paragüas que  no, porque, se te daba la vuelta o te calabas los pantalones y las botas, una de las dos cosas, o ambas.

Si es que a todos  nos gusta el medio ambiente, pero en unas condiciones normales en las que podamos disfrutar un poco de él. Sin embargo, como estamos en invierno, a principios de año, en su primer mes como es enero, no podemos pedir mucho, por lo cual, nos conformaremos con el tiempo que vaya viniendo, además, es una cuestión que no se trata de elección sino más bien de aceptación y adaptación.

Acabamos de estrenar año, y la mayoría de nosotros, estamos contentos de haber dejado atrás un año duro en general en nuestro país, y que, sin entrar en detalles, se ha caracterizado, por día sí y día también, por la escucha de noticias socio-económicas más bien negativas que nos han ido produciendo un malestar y un  pesimismo general en las gentes de nuestra sociedad. Aunque no te tocara de cerca, no resulta agradable ver cómo a otras personas con nombres y apellidos se quedaban sin trabajo de la noche a la mañana, cómo otras eran desahuciadas de sus casas y se quedaban en la calle, que las cifras del paro se elevaban, que el gobierno tomaba más medidas de recortes y de austeridad, que la situación bancaria no se recuperaba, más noticias de corrupción,  que la prima de riesgo no bajaba su nivel, que…

Con el cambio de año parece que nos hayamos quitado la piedra del zapato, pero, el comienzo de  los cambios en nuestro país está en marcha, por lo menos eso esperamos,  y aunque, realmente suceden cuestiones positivas, sin embargo, son las negativas las que hacemos más visibles, ¿por qué?, será porque nos hacen “más pupa” a todos …

Así  expreso  todo esto ya que así es el sentir general, porque mirar hacia el otro lado y eludir  la realidad no la hace desaparecer, tampoco  voy a insistir ni extenderme  en este asunto, porque lo que quiero ahora no es  mirar hacia afuera sino al contrario, hoy quiero que miremos hacia adentro de nosotros y hablar sobre lo que sentimos, hoy quiero hablar sobre nuestras emociones en general, de lo que nos mantiene vivos a todos, y de eso que para algunas personas les cuesta tanto y les resulta  tan difícil expresar y colocar el nombre adecuado a lo que sienten, ya sea por cuestión de sexo, cultura, costumbre, tradición o de hábito adquirido.

Disfrutamos de esta canción titulada No estamos solos del cantante italiano Eros Ramazzotti  cantada junto a Riky Martin

No estamos solos

Son las ganas de cambiar la realidad,
las que hacen que me sienta vivo
y buscaré los que quieren como yo
ese sueño realizar….


En un libro que no se llegó a escribir
leo normas para usar la vida
pero yo sé que ninguna seguiré,
viviré el momento

 
Aunque hay distancias
ya no estamos solos,
hijos de una misma humanidad
almas que volando buscan ideales
y con valentía encontrarás

Cruza la frontera de cualquier ideología
la emoción nos unirá en esta gran idea
el mundo ahora podemos cambiar
eso quieres tú y contigo lo voy a intentar
voy a intentar…


En las páginas en blanco tú y yo
escribimos todos nuestros sueños
y nadie ya el futuro robará
de nuestras manos.

 
Aunque hay distancias
ya no estamos solos  
entre lunas nace la verdad
almas confundidas somos corazones
con la misma idea de libertad, 
libertad….

Aunque hay distancias
ya no estamos solos
nuestras dudas no nos detendrán
cruza la frontera y no conoce geografía
la emoción que nos regala esta gran idea 

Aunque hay distancias  

ya no estamos solos 

juntos buscaremos la verdad  

almas que se encuentran, vuelan corazones  

con la misma idea de libertad  

un mundo nuevo en el que vivir  

todo lo podemos conseguir, 

conseguir… 

 junto a ti, junto a mi  

junto a ti…

E M O C I O N E S   P O S I T I V A S

alegría    libertad      esperanza       comprensión    triunfo    calidez      complicidad     felicidad       acuerdo     entrega    paciencia   paz    euforia        tranquilidad    compasión sinceridad      entusiasmo     cordialidad        coraje

afecto   amistad satisfacción   generosidad      sorpresa

ternura     placer   diversión       expectación        gratitud          fe

simpatía         amabilidad         amor      empatía     interés 

afinidad         dicha    bienestar   alivio   valor    aceptación

deseo  ilusión     confianza   pasión    felicidad    humor 

seguridad equilibrio respeto agradecimiento    empeño

AMOR

  

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Chocolate del dúo de música pop mexicano formado por Jesse & Joy, duo que ha recibido varios Grammys latinos.

ALEGRÍA

  

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Alegría de vivir del grupo musical  de pop- flamenco español formado por La barbería del Sur.

LIBERTAD

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Déjame vivir del grupo musical  de pop español formado por Jarabe de Palo que en esta ocasión cantan junto a Chambao.

ESPERANZA


 

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Esperanza del cantante argentino de música pop llamado Diego Torres.

SUEÑO

 

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada El pozo de Arán del artista de música celta español llamado Carlos Núñez.

ILUSIÓN

 

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Haven´t Met  You Yet del cantante canadiense con voz de barítono que nos recuerda al estilo de Frank Sinatra llamado Michael Bublé.

SUPERACIÓN

 

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Firework de la cantante norteamericana de música pop llamada Katy Perry.

E M O C I O N E S  N E G A T I V A S

tristeza     pereza    impotencia     enojo   rabia   furia 

culpabilidad   pena asombro    tensión sometimiento

rivalidad   disgusto   angustia   humillación       miedo

vergüenza   añoranza    odio asco  resentimiento   orgullo

vanidad      incertidumbre   duda    confusión               celos        susto

inquietud   envidia   egoísmo   abandono    soledad   impotencia        traición        timidez      codicia               hostilidad

   rencor         fobia           estrés             tensión            violencia

desaliento      ansiedad      venganza         ira                     lujuria     gula 



DESAMOR


 

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Somebody that I used to know del cantante australiano de origen belga de música pop-rok llamado  Gotye..

TRISTEZA

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Me quedaré de nuestro grupo español  de música pop, rock y rumba llamado Estopa..

  PENA

 

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Mi lamento de nuestro cantante español  de música pop-rock llamado Dani Martín.

MIEDO

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada Sin miedo de nuestra cantante española  de música pop, rock y folk llamada Rosana.

Hablemos sobre inteligencia emocional

A nada que nos fijemos y  nos observemos, podemos decir que la mayoría de las pequeñas decisiones que tomamos a lo largo del día e incluso las mayores de nuestra vida, giran en torno a lo que sentimos, a lo que verdaderamente llevamos todos dentro: lo que nos gusta, lo que nos atrae, lo que nos mueve, nos motiva, nos dice algo, nos llena, nos convence…, y lo que no, en definitiva, a nuestras emociones.

Las emociones siempre han estado desde el momento de nuestro nacimiento formando parte de nosotros, pero, poco las hemos trabajado porque en la escuela y en la familia a penas se hacían presentes por los adultos que teníamos cerca.

Hablar sobre inteligencia emocional es algo habitual en los últimos años, sobre todo en el ámbito de la educación  y a raíz de los trabajos de Howard Gardner con su aportación en su obra Las inteligencias múltiples o Goleman con su obra llamada Inteligencia Emocional, y en España con las divulgaciones de Eduard Punset, su hija Elsa, la psicóloga Maria Jesús Alava Reyes o las aportaciones del psiquiatra Enrique Rojas sobre el cerebro y el funcionamiento de nuestra psique.

Hablar sobre inteligencia emocional no es sólo diferenciar las emociones que sentimos y darlas su nombre, hablar sobre inteligencia emocional va más allá de expresar si la emoción sentida es negativa o positiva, es  saber realmente gestionar bien nuestras emociones y darles un sentido, un significado. 

Pero, expresar lo que sentimos nos cuesta a todos en general, y depende en qué cultura se trate,  está hasta mal visto, por lo que es una práctica poco habitual. Y no digamos si lo que tenemos que comunicar son emociones negativas, nos cuesta aún más, porque supone un gesto de debilidad de carácter, de vender una imagen peyorativa de nosotros, y porque hay siempre personas malintencionadas que pueden aprovechar las debilidades de los demás para mofarse y reírse, sin embargo, no son conscientes que realmente se burlan de las suyas propias, y en el fondo, de sí mismos. Por otro lado, nos desagrada  hablar sobre lo negativo y lo desagradable que nos ocurre porque realmente nos duele y nos hace sufrir,  pero sobre todo, nos cuesta enfrentarnos a nosotros mismos. Por cierto, durante muchos años el aspecto emocional era cuestión de sexo, es decir, de las emociones solamente hablamos las mujeres, los hombres de sus temas…, menos mal que todo esto va cambiando y éstos últimos van poco a poco abriendo su mente de forma natural.

Y por cierto, ¿qué pretendemos enseñar a nuestros alumnos y alumnas o a nuestros hijos e hijas si nosotros como adultos no somos capaces de comprender ni manejar bien nuestras emociones? Porque enseñar a un pequeño sobre emociones no es sólo la seriación básica de triste, alegre, sorprendido, enfadado, confundido, vergonzoso, tímido, … como se les enseña a los niños autistas a sacar hacia afuera lo que no pueden expresar, supone además que se vayan comprendiendo dentro de la socialización.

Conócete a ti mismo y conocerás al Universo y a los dioses,  son  unas palabras que se encuentran escritas en un templo de la antigua Grecia y que se atribuyen a  Sócrates. Yo me atrevería a añadir, conócete bien a ti mismo, conocerás a los demás y comprenderás  mejor el mundo.

 

Disfrutamos el vídeo de YouTube en el que escuchamos la canción tiulada La respuesta no es la huída de nuestro grupo español  de música pop  llamado Maldita Nerea..